Termin Kategorie: Sonstiges

Effektives Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen, mit 45 Sekunden Belastungsphase und 10 Sekunden Pause.

BauchBeinePo trainiert den ganzen Körper. Mit speziellen Übungen für feste Po-Muskeln, flachen Bauch und straffe Beine.…

Es ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Hanteln, et.). Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.

Hierbei handelt es sich um ein kurzes, intensives Training an TRX-Bändern, bei dem der Fokus auf einer ausgewählten Muskelgruppe liegt, die sich monatlich ändert. Das Ziel ist eine spürbare und gegebenenfalls sichtbare Verbesserung der Fitness.  

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht im Schlingensystem als Trainingswiderstand genutzt wird. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer werden mit hoher Intensität trainiert.…

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht im Schlingensystem als Trainingswiderstand genutzt wird. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer werden mit hoher Intensität trainiert.…

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht im Schlingensystem als Trainingswiderstand genutzt wird. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer werden mit hoher Intensität trainiert.…

TRX® Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht im Schlingensystem als Trainingswiderstand genutzt wird. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer werden mit hoher Intensität trainiert.…

Effektives Ganzkörpertraining an verschiedenen Stationen, mit 45 Sekunden Belastungsphase und 10 Sekunden Pause.

BauchBeinePo trainiert den ganzen Körper. Mit speziellen Übungen für feste Po-Muskeln, flachen Bauch und straffe Beine.…