Ganzkörpertraining R1 – Fitness im Ziegelhof

Dieser Termin läuft vom 16 Juni 2021 bis 25 Dezember 2024 und findet das nächste Mal am 11. Oktober 2023 9:00 statt.

Kommende Daten:
- 11. Oktober 2023 9:00 – 9:45
- 18. Oktober 2023 9:00 – 9:45
- 25. Oktober 2023 9:00 – 9:45
- 1. November 2023 9:00 – 9:45
- 8. November 2023 9:00 – 9:45
- 15. November 2023 9:00 – 9:45
- 22. November 2023 9:00 – 9:45
- 29. November 2023 9:00 – 9:45
- 6. Dezember 2023 9:00 – 9:45
- 13. Dezember 2023 9:00 – 9:45
- 20. Dezember 2023 9:00 – 9:45
- 27. Dezember 2023 9:00 – 9:45
- 3. Januar 2024 9:00 – 9:45
- 10. Januar 2024 9:00 – 9:45
- 17. Januar 2024 9:00 – 9:45
- 24. Januar 2024 9:00 – 9:45
- 31. Januar 2024 9:00 – 9:45
- 7. Februar 2024 9:00 – 9:45
- 14. Februar 2024 9:00 – 9:45
- 21. Februar 2024 9:00 – 9:45
- 28. Februar 2024 9:00 – 9:45
- 6. März 2024 9:00 – 9:45
- 13. März 2024 9:00 – 9:45
- 20. März 2024 9:00 – 9:45
- 27. März 2024 9:00 – 9:45
- 3. April 2024 9:00 – 9:45
- 10. April 2024 9:00 – 9:45
- 17. April 2024 9:00 – 9:45
- 24. April 2024 9:00 – 9:45
- 1. Mai 2024 9:00 – 9:45
- 8. Mai 2024 9:00 – 9:45
- 15. Mai 2024 9:00 – 9:45
- 22. Mai 2024 9:00 – 9:45
- 29. Mai 2024 9:00 – 9:45
- 5. Juni 2024 9:00 – 9:45
- 12. Juni 2024 9:00 – 9:45
- 19. Juni 2024 9:00 – 9:45
- 26. Juni 2024 9:00 – 9:45
- 3. Juli 2024 9:00 – 9:45
- 10. Juli 2024 9:00 – 9:45
- 17. Juli 2024 9:00 – 9:45
- 24. Juli 2024 9:00 – 9:45
- 31. Juli 2024 9:00 – 9:45
- 7. August 2024 9:00 – 9:45
- 14. August 2024 9:00 – 9:45
- 21. August 2024 9:00 – 9:45
- 28. August 2024 9:00 – 9:45
- 4. September 2024 9:00 – 9:45
- 11. September 2024 9:00 – 9:45
- 18. September 2024 9:00 – 9:45
- 25. September 2024 9:00 – 9:45
- 2. Oktober 2024 9:00 – 9:45
- 9. Oktober 2024 9:00 – 9:45
- 16. Oktober 2024 9:00 – 9:45
- 23. Oktober 2024 9:00 – 9:45
- 30. Oktober 2024 9:00 – 9:45
- 6. November 2024 9:00 – 9:45
- 13. November 2024 9:00 – 9:45
- 20. November 2024 9:00 – 9:45
- 27. November 2024 9:00 – 9:45
- 4. Dezember 2024 9:00 – 9:45
- 11. Dezember 2024 9:00 – 9:45
- 18. Dezember 2024 9:00 – 9:45
- 25. Dezember 2024 9:00 – 9:45

Es ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Hanteln, et.). Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.