Ganzkörpertraining R1

Dieser Termin läuft vom 16 Juni 2021 bis 28 Dezember 2022 und findet das nächste Mal am 25. Mai 2022 9:00 statt.

Kommende Daten:
- 25. Mai 2022 9:00 – 9:45
- 1. Juni 2022 9:00 – 9:45
- 8. Juni 2022 9:00 – 9:45
- 15. Juni 2022 9:00 – 9:45
- 22. Juni 2022 9:00 – 9:45
- 29. Juni 2022 9:00 – 9:45
- 6. Juli 2022 9:00 – 9:45
- 13. Juli 2022 9:00 – 9:45
- 20. Juli 2022 9:00 – 9:45
- 27. Juli 2022 9:00 – 9:45
- 3. August 2022 9:00 – 9:45
- 10. August 2022 9:00 – 9:45
- 17. August 2022 9:00 – 9:45
- 24. August 2022 9:00 – 9:45
- 31. August 2022 9:00 – 9:45
- 7. September 2022 9:00 – 9:45
- 14. September 2022 9:00 – 9:45
- 21. September 2022 9:00 – 9:45
- 28. September 2022 9:00 – 9:45
- 5. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 12. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 19. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 26. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 2. November 2022 9:00 – 9:45
- 9. November 2022 9:00 – 9:45
- 16. November 2022 9:00 – 9:45
- 23. November 2022 9:00 – 9:45
- 30. November 2022 9:00 – 9:45
- 7. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 14. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 21. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 28. Dezember 2022 9:00 – 9:45

Es ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Hanteln, et.). Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.