Ganzkörpertraining R1 – Fitness im Ziegelhof

Dieser Termin läuft vom 16 Juni 2021 bis 29 Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 4. August 2021 9:00 statt.

Kommende Daten:
- 4. August 2021 9:00 – 9:45
- 11. August 2021 9:00 – 9:45
- 18. August 2021 9:00 – 9:45
- 25. August 2021 9:00 – 9:45
- 1. September 2021 9:00 – 9:45
- 8. September 2021 9:00 – 9:45
- 15. September 2021 9:00 – 9:45
- 22. September 2021 9:00 – 9:45
- 29. September 2021 9:00 – 9:45
- 6. Oktober 2021 9:00 – 9:45
- 13. Oktober 2021 9:00 – 9:45
- 20. Oktober 2021 9:00 – 9:45
- 27. Oktober 2021 9:00 – 9:45
- 3. November 2021 9:00 – 9:45
- 10. November 2021 9:00 – 9:45
- 17. November 2021 9:00 – 9:45
- 24. November 2021 9:00 – 9:45
- 1. Dezember 2021 9:00 – 9:45
- 8. Dezember 2021 9:00 – 9:45
- 15. Dezember 2021 9:00 – 9:45
- 22. Dezember 2021 9:00 – 9:45
- 29. Dezember 2021 9:00 – 9:45

Es ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Hanteln, et.). Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.