Ganzkörpertraining R1

Dieser Termin läuft vom 16 Juni 2021 bis 28 Dezember 2022 und findet das nächste Mal am 28. September 2022 9:00 statt.

Kommende Daten:
- 28. September 2022 9:00 – 9:45
- 5. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 12. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 19. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 26. Oktober 2022 9:00 – 9:45
- 2. November 2022 9:00 – 9:45
- 9. November 2022 9:00 – 9:45
- 16. November 2022 9:00 – 9:45
- 23. November 2022 9:00 – 9:45
- 30. November 2022 9:00 – 9:45
- 7. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 14. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 21. Dezember 2022 9:00 – 9:45
- 28. Dezember 2022 9:00 – 9:45

Es ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Bänder, Hanteln, et.). Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.