Großes Kursangebot Spinning, TRX, Rückenfit, BBP, Body & Pump

Tabata R2

Dieser Termin läuft vom 16 Juni 2021 bis 29 Dezember 2021 und findet das nächste Mal am 3. November 2021 19:00 statt.

  • Kommende Daten:

Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining  reduziert Fett und  verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.