Großes Kursangebot Spinning, TRX, Rückenfit, BBP, Body & Pump

Tabata

Dieser Termin läuft vom 7 August 2019 bis 30 Dezember 2020 und findet das nächste Mal am 30. September 2020 19:30 statt.

  • Kommende Daten:

Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining  reduziert Fett und  verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.