Es erwartet Euch ein Übungskomplex für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, sowie Tiefenmuskulaturtraining für die Bauch-, Hüft- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Beweglichkeitstraining lassen diese Stunde ausklingen.…
Mit gezielten Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen wird der Rücken gestärkt bzw. entlastet und somit können Beschwerden vorbeugt und bestehende Probleme behoben werden! Unser abwechslungsreiches Programm kräfitgt Eure Körpermuskulatur, vermittelt jede …
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