Langhantel Training R2
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„Langhantel Training“ Bringe deinen gesamten Körper mit effektiven Langhantelübungen in Kombination mit freien Übungen in Form. Trainingsziel ist Kraft & Ausdauer
Termin Kategorie: Ausdauer
Tabata R2
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Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining reduziert Fett und verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.
Funktional Fitness R1/Outdoor
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„Functional Fitness“ beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Wer seine Kraft, Schnellkraft, Balance und Ausdauer verbessern möchte hier genau richtig!
Tabata R2
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Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining reduziert Fett und verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.
Langhantel Training R2
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„Langhantel Training“ Bringe deinen gesamten Körper mit effektiven Langhantelübungen in Kombination mit freien Übungen in Form. Trainingsziel ist Kraft & Ausdauer
Tabata R2
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Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining reduziert Fett und verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.
Funktional Fitness R1/Outdoor
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„Functional Fitness“ beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Wer seine Kraft, Schnellkraft, Balance und Ausdauer verbessern möchte hier genau richtig!
Tabata R2
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Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining reduziert Fett und verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.
Langhantel Training R2
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„Langhantel Training“ Bringe deinen gesamten Körper mit effektiven Langhantelübungen in Kombination mit freien Übungen in Form. Trainingsziel ist Kraft & Ausdauer
Tabata R2
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Nur 4 Minuten Workout reichen beim Tabata-Training, um deine Fitness optimal zu pushen. Das hochintensive Intervalltraining reduziert Fett und verbessert die Ausdauer. Beim Tabata-Training wechseln sich 20 Sekunden mit hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause, in acht Runden ab, so dass eine Einheit vier Minuten dauert.